beVegt<p>Huch, schon wieder Donnerstag? 😜 Natürlich gibt's auch heute wieder eine neue Folge des <a href="https://mastodon.social/tags/bevegtpodcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>bevegtpodcast</span></a> – diesmal sprechen wir über 10 typische Laufprobleme und zeigen dir, wie du konstruktiv mit ihnen umgehen kannst!</p><p>👉 <a href="https://www.bevegt.de/laufprobleme-podcast/" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://www.</span><span class="">bevegt.de/laufprobleme-podcast/</span><span class="invisible"></span></a></p><p><a href="https://mastodon.social/tags/podcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>podcast</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>fitness</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/marathon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>marathon</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/halbmarathon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>halbmarathon</span></a></p>
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#laufen
65 Beiträge · 60 Beteiligte · 6 Beiträge heute
Der Mensch läuft<p>Letztens entspann sich in einem Signal-Chat eine Diskussion über das Ultra-Laufen. Es ging um die Frage: „Wie lange muss ich für einen 100-Kilometer-Lauf trainieren?“ Ich helfe ja gerne weiter, aber in diesem Fall verzichtete ich auf eine Antwort.</p><p><a href="https://www.dermenschlaeuft.de/fuer-einen-100-kilometer-lauf-trainieren/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no"><span class="invisible">https://www.</span><span class="ellipsis">dermenschlaeuft.de/fuer-einen-</span><span class="invisible">100-kilometer-lauf-trainieren/</span></a></p><p><a href="https://troet.cafe/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>laufen</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/running" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>running</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/ultralauf" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>ultralauf</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/sport" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>sport</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/mastodonlauftreff" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>mastodonlauftreff</span></a></p>
Laufblog Der Mensch läuft<p>Letztens entspann sich in einem Signal-Chat eine Diskussion über das Ultra-Laufen. Es ging um die Frage: „Wie lange muss ich für einen 100-Kilometer-Lauf trainieren?“ Ich helfe ja gerne weiter, aber in diesem Fall verzichtete ich auf eine Antwort.</p><p> […]</p><p><a href="https://www.dermenschlaeuft.de/fuer-einen-100-kilometer-lauf-trainieren/" class="" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://www.dermenschlaeuft.de/fuer-einen-100-kilometer-lauf-trainieren/</a></p>
Frank Hamm 🥾👟🇺<p>Tour "Im Morgenglück" - Jammertal Resort <br />Die 5 km lange Tour „Im Morgenglück“ in der Haard im Münsterland lässt sich laufen oder wandern. Besonders stimmungsvoll ist die Tour am frühen Morgen, wenn leichter Dunst über der Landschaft liegt und die Sonne aufgeht. <a href="https://troet.cafe/tags/wandern" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>wandern</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>laufen</span></a></p><p><a href="https://derentspannen.de/tour-im-morgenglueck-jammertal-resort/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">derentspannen.de/tour-im-morge</span><span class="invisible">nglueck-jammertal-resort/</span></a></p>
Thomas Arend<p>Tag 9. Heute lief ich wieder langsamer. Etwas wenig Schlaf könnten wie Rolle spielen. Im Entschuldigungen finden bin ich gut.</p><p>Mit der Zeit melden sich meine Knie, das linke stärker als das rechte. Ab und an berührt die Ferse noch zu stoßartig den Boden, links häufiger als rechts. Das merkt wohl auch das Knie. Da muss ich sanfter aufsetzen. 20 kg Übergewicht wollen gebremst werden. Dem Fuß/Bein fehlt noch Kraft.</p><p><a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>sport</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefoot</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefeet</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfuß</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfuss</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefootrunning</span></a></p>
Daniel Kasi<p>Ich bin wieder gelaufen, 1,1 km in 54 Minuten. "Der einzige Weg, um die Grenze zu überschreiten, ist, sie zu überschreiten." - Usain Bolt.</p><p><a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>running</span></a></p>
Oliver⚡Weils gestern so schön war, bin ich heute gleich nochmal barfuß logetobt. Mit einem hohe Anteil Wiese und nur wenig Asphalt allerdings, sogar meine unverwüstlichen Füße müssen sich wieder ein wenig daran gewöhnen 🙂<br><br><a href="https://runalyze.com/shared/2ft07k" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://runalyze.com/shared/2ft07k</a><br><br><br><br><a href="https://microhive.social?t=laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://microhive.social?t=running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://microhive.social?t=barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://microhive.social?t=barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a> <a href="https://microhive.social?t=runalyze" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#runalyze</a> <a href="https://microhive.social?t=coros" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#coros</a> <a href="https://microhive.social?t=barfuß" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a><br>
OliverWeils gestern so schön war, bin ich heute gleich nochmal barfuß logetobt. Mit einem hohe Anteil Wiese und nur wenig Asphalt allerdings, sogar meine unverwüstlichen Füße müssen sich wieder ein wenig daran gewöhnen :-)<br>
<a href="https://microhive.org/discover/tags/running?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://microhive.org/discover/tags/barfuß?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://microhive.org/discover/tags/laufen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://microhive.org/discover/tags/barefootrunning?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a>
Daniel Kasi<p>Ich bin wieder gelaufen, 3,0 km in 15 Minuten. "Der Lauf ist ein Weg, sich selbst zu finden." – Usain Bolt.</p><p><a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>running</span></a></p>
Daniel Kasi<p>Ich bin wieder gelaufen, 6,1 km in 29 Minuten. "Der einzige Weg, um das Unmögliche zu erreichen, ist, das Mögliche zu tun." - Sir Roger Bannister.</p><p><a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>running</span></a></p>
Marco Siccardi<p>Have to cancel training—gallstones are causing pancreas issues. Gallbladder removal surgery tomorrow, no sports for 2 weeks. Super pissed to get knocked out right before the April 13 race, but health comes first.</p>
<p>#running #laufen #corsa #health</p>
Laufgelaber<p>In alle Richtungen…<br>Heute sieht es so aus als ob ich in alle Richtungen gelaufen wäre und ja so war es auch. Hier bei mir am Ort, d.h. in der Eifel, gibt es eigentlich nur zwei "flache" Laufstrecken. Flach heißt in dem Fall die haben nur ca. 1,5% Steigung. Normalerweise wechsle ich zwischen diesen beiden Strecken. </p><p>Heute habe ich mir jedoch zu Abwechslung ein paar Höhenmeter gegönnt, wollte es jedoch au<br><a href="https://laufgelaber.de/in-alle-richtungen" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">laufgelaber.de/in-alle-richtun</span><span class="invisible">gen</span></a><br><a href="https://mastodon.social/tags/TaeglicherLauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>TaeglicherLauf</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/streakrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>streakrunning</span></a></p>
Stefan Dillinger<p>Speed is Life</p><p>Run: Distance: 8.6km, Elevation Gain: 12m, Moving Time: 00:48:05, Pace: 5:35/km, Estimated Avg Power: 208.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 228</p><p><a href="https://sueden.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> <a href="https://sueden.social/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>running</span></a> <a href="https://sueden.social/tags/nevernotrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>nevernotrunning</span></a> </p><p><a href="https://strava.com/activities/14055624853" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">strava.com/activities/14055624</span><span class="invisible">853</span></a></p>
Melanie Kuhlmann<p>Bin jetzt erstmal mit ner Laufrunde gestartet. Die Arbeit wartet ja jetzt immer noch. 🤷🏻♀️<br>Ich kann berichten: in der Sonne ist es richtig schön, neben dem Wasser kommen Urlaubsgefühle auf und die Gänse waren auch friedlich.</p><p><a href="https://nrw.social/tags/laufgruppe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufgruppe</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a></p>
meracayn<p><a href="https://social.tchncs.de/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> statistik 2025-03 | 5 einheiten - 56,9 km - 5:32 h - 5:50/km - min 10,0 km - max 15,4 km - ⌀ 10,4 km<br><a href="https://social.tchncs.de/tags/standfahrrad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>standfahrrad</span></a> | 12 x 1 h</p><p><a href="https://social.tchncs.de/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>running</span></a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/bicycle" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>bicycle</span></a></p>
Thomas Arend<p>Tag 8. Heute unter 9 Minuten gelaufen. Damit, dass ich nach nur 8 Läufen von 10 auf 9 Minuten runter bin, bin ich als passionierter Nicht-Läufer ganz zufrieden. Die Atmung passt jetzt einigermaßen. Jetzt brauchen die Beine nur mehr Kraft um mit dem hinteren Fuß stärker abzudrücken. In kurzen Abschnitt geht es schon ganz gut.</p><p><a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfuß</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfuss</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefoot</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefeet</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefootrunning</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>sport</span></a></p>
Heiko AdamsAuch wenn ich während des Laufes permanent das Gefühl hatte, das mit irgendwas die Brust abschnürrt, fühle dich der Lauf alles in allem wieder sehr gut an <a href="https://pixel.tchncs.de/discover/tags/laufen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://pixel.tchncs.de/discover/tags/running?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://pixel.tchncs.de/discover/tags/nevernotrunning?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nevernotrunning</a>
Oliver⚡Mit den alten Shamma Chargers losgelaufen, nach ein paar hundert Meter war es dann aber endgültig soweit: ab in die Tonne damit, weil völlig hinüber (Sohle durch, Riemen gerissen). Also einfach barfuß weiter, geht ja auch 🎉<br><br><a href="https://runalyze.com/shared/2fped4" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://runalyze.com/shared/2fped4</a><br><br><br><br><a href="https://microhive.social?t=laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://microhive.social?t=running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://microhive.social?t=shammasandals" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#shammasandals</a> <a href="https://microhive.social?t=runalyze" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#runalyze</a> <a href="https://microhive.social?t=coros" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#coros</a> <a href="https://microhive.social?t=barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a><br>
@panda@freiburg.social<a href="https://pixelfed.de/discover/tags/roadtomidnightsunmarathon?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#roadtomidnightsunmarathon</a> unit 36 - test run on Sunday's 10k route. Went much better than those recent long runs. Going to take it easy on the half marathon nevertheless.<br>
<a href="https://pixelfed.de/discover/tags/running?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/laufen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/freiburg?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#freiburg</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/Frühling?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Frühling</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/Spring?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Spring</a>
Fürth Aktuell<p>Laufen für den guten Zweck: Charity Run im Fürther Stadtwald</p><p><a href="https://shorturl.at/hWaVy" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="">shorturl.at/hWaVy</span><span class="invisible"></span></a></p><p><a href="https://mastodon.social/tags/f%C3%BCrth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>fürth</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/charityrun" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>charityrun</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/veranstaltung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>veranstaltung</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/stadtwald" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>stadtwald</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/metropolmarathon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>metropolmarathon</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>sport</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/benefizlauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>benefizlauf</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/fit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>fit</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/lauftraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>lauftraining</span></a><br><a href="https://mastodon.social/tags/franken" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>franken</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/mittelfranken" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>mittelfranken</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/bayern" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>bayern</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/news" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>news</span></a></p>
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