PascalineSandkorn<p>Hilfst Du mir meine & die Zukunft von Sandkorntherapie zu sichern?<br />Jeder Beitrag hilft!<br />Egal ob klein oder gross.</p><p><a href="https://www.crowdify.net/de/projekt/sandkorntherapie-2-0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no"><span class="invisible">https://www.</span><span class="ellipsis">crowdify.net/de/projekt/sandko</span><span class="invisible">rntherapie-2-0</span></a></p><p><a href="https://troet.cafe/tags/crowdfunding" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>crowdfunding</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/Bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Bandscheibenvorfall</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/psychology" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>psychology</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/mentalhealth" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>mentalhealth</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/schweiz" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>schweiz</span></a></p>
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#Bandscheibenvorfall
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Friedhof der Kuschelbiere 🇺🇦🇮🇱<p>Ich war heute das erste Mal wieder bei der <a href="https://metalhead.club/tags/Physiotherapie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Physiotherapie</span></a>. Das letzte Mal war beim ersten <a href="https://metalhead.club/tags/Bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Bandscheibenvorfall</span></a> und liegt Jahre zurück (der zweite Vorfall musste so schnell Notoperiert werden dass es dazu gar nicht erst kam). Ich habe <a href="https://metalhead.club/tags/ManuelleTherapie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>ManuelleTherapie</span></a> bekommen. Habe gehört das soll sehr weh tun aber ich hatte dabei überhaupt keine <a href="https://metalhead.club/tags/Schmerzen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Schmerzen</span></a>. War eher wie eine etwas intensivere <a href="https://metalhead.club/tags/Massage" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Massage</span></a>. Seitdem bin ich das erste Mal seit Wochen komplett <a href="https://metalhead.club/tags/Schmerzfrei" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Schmerzfrei</span></a>, das <a href="https://metalhead.club/tags/ImpingementSyndrom" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>ImpingementSyndrom</span></a> hält komplett das Maul!</p>
villon<p>So. Ich habe ein Rezept für eine Reha-Sportanwendung über 50 Einheiten von meinem Arzt bekommen. Was sollte ich denn unbedingt an Übungen machen, damit ich ein entsprechendes Studio suchen kann, um meinen Rückenbeschwerden im Lendenwirbelbereich entgegenzuwirken? <br><a href="https://bildung.social/tags/R%C3%BCckenschmerzen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Rückenschmerzen</span></a> <a href="https://bildung.social/tags/Bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Bandscheibenvorfall</span></a> <br><a href="https://bildung.social/tags/Rehasport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Rehasport</span></a></p>
Das Ziel steht im Weg<p><strong>Eine ziemlich lange Pause, diverse Planänderungen & ein Runstreak</strong></p><p>Hier war es doch recht lange sehr ruhig und das hatte auch einen Grund. Oder besser: Mehrere Gründe. Eine Woche vor dem Berlin Marathon hat für mich eine Fortbildung angefangen, die meinen täglichen Rhythmus komplett über den Haufen geworfen hat. Somit wurde es schwer, das übliche Trainingsprogramm zu halten. Dazu kam dann, weil ich während der Fortbildung sehr viel auf sehr unbequemen Stühlen sitzen musste, mein »altes Kriegsleiden« wieder hervor.</p> <a href="https://i0.wp.com/running.maik-bischoff.de/wp-content/uploads/2025/02/PXL_20241209_131553353-EDIT-scaled.jpg?ssl=1" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank"></a> <p>Ich bin ja seit 20 Jahren Rückenpatient und hatte bereits drei Operationen an der Wirbelsäule. Um hier nicht gleich alles festschrauben zu müssen, haben wir eine Therapie mit <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Periradikul%C3%A4re_Therapie" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">PRT-Spritzen</a> und Physiotherapie gemacht. Dies und leider jede Menge Medikamente sorgten dafür, dass ich auf einem erträglichen Schmerzlevel blieb. Einzig die Neuropathien, ausgelöst durch einen dauerhaft gequetschten Nerv, blieben mir. Aber die waren ein Feind, an den ich mich gewöhnen konnte.</p><p>Aber das viele unbequeme Sitzen ließ dann den letzten Rest Gewebe zwischen den Wirbeln L5 und S1 verschwinden und das löste dann den Super-GAU aus: Im August einen 100-Meiler gelaufen, im September einen Marathon gelaufen, im Oktober an Krücken gelaufen. 😮</p><p>Richtig gelesen, an Krücken. Fortan gab es dann PRT-Spritzen im Wochentakt. Damit wurde dann aber auch eines ganz klar: Ich kann den Mauerweglauf 2025 komplett vergessen, ebenso den Plan, Anfang Mai den Rennsteiglauf mitzumachen. Für den Halbmarathon in Prag, Anfang April, bin ich ja schon gemeldet, der muss also irgendwie funktionieren.</p><p>Aber da ich gegen Ende Dezember dann wieder vorsichtig mit dem Laufen beginnen konnte, könnte das durchaus etwas werden. Das Laufen selbst gestaltet sich dabei recht unterschiedlich. An manchen Tagen geht es richtig gut, an manchen schmerzt es noch recht heftig. Insgesamt aber bin ich da auf einem ganz guten Weg.</p><p>Irgendwie hat sich dabei dann auch ergeben, dass ich jeden Tag laufen war. Bisher war mein längster »Runstreak« 23 Tage lang, das war irgendwann in einem Herbsturlaub am Steinhuder Meer. 2022 oder 2023 müsste das gewesen sein. Und als ich diese Marke überschritten hatte, habe ich mir gedacht, dass man ja einfach so weitermachen könnte. Klar, das geht dann vermutlich nicht mit den alten Distanzen, also regelmäßig 30 bis 40 Kilometer laufen ist da eher nicht drin. Aber die Wochenumfänge lassen sich so bestimmt machen. </p><p>Jetzt heißt es also jeden Tag die Laufschuhe schnüren und eine Runde drehen. Mal sehen, wie lange sich das durchhalten lässt. Meine Frau macht das ja schon eine ganze Weile und hat fast die 900 Tage voll. Da habe ich also viel zu tun, um das zu erreichen. Und dann auch immer weiter ein Ziel vor Augen, denn aufholen ist beim Streakrunning ja naturgemäß nicht möglich. Zumindest so lange nicht, wie der andere weitermacht. 😉</p><p>So, damit sei ein kleines Lebenszeichen abgegeben. Die erzwungene Laufpause ist zu Ende, alle großen Läufe für 2025 sind gestrichen und jetzt geht es erstmal mit kürzeren Distanzen, dafür aber im Streak, weiter. Ich bin gespannt, wohin das alles führen wird … 🙂</p><p><a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/bandscheibenvorfall/" target="_blank">#Bandscheibenvorfall</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/gesundheit/" target="_blank">#Gesundheit</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/laufpause/" target="_blank">#Laufpause</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/mimimi/" target="_blank">#Mimimi</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/planaenderung/" target="_blank">#Planänderung</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/prolaps/" target="_blank">#Prolaps</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/rueckenschmerzen/" target="_blank">#Rückenschmerzen</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/schmerzen/" target="_blank">#Schmerzen</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/spritzen/" target="_blank">#Spritzen</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/streankrunning/" target="_blank">#Streankrunning</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/tagebuch/" target="_blank">#Tagebuch</a> <a rel="nofollow noopener noreferrer" class="hashtag u-tag u-category" href="https://running.maik-bischoff.de/tag/taeglichlaufen/" target="_blank">#Täglichlaufen</a></p>
wacheschieben.de<p>Neuer Cartoon: Nr. 869 - Bandscheibenvorfall | Auch wegen der Rückenschmerzen danach, nannte man das Ereignis, wo er die aus dem Regal gestürzte Filmrolle wieder aufhob, den Bandscheibenvorfall. <br><a href="https://mastodon.art/tags/cartoon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>cartoon</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/comic" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>comic</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/wortspiel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>wortspiel</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/zeichnung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>zeichnung</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>bandscheibenvorfall</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/bandscheibe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>bandscheibe</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/band" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>band</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/scheibe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>scheibe</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/vorfall" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>vorfall</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/filmrolle" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>filmrolle</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/ablauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>ablauf</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/ruecken" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>ruecken</span></a> <a href="https://mastodon.art/tags/fallen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>fallen</span></a></p>
Mab_813<p>ich: Es geht wieder besser! Eis von der Windschutzscheibe kratzen sollte möglich sein!</p><p>mein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule: Oh sweet summer child</p><p><a href="https://fedi.at/tags/Bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Bandscheibenvorfall</span></a></p>
Mab_813<p>Ich kann wieder niesen, ohne dass das Niesen Schmerzen im Bein auslöst! Drückt mir bitte die Daumen, dass das so bleibt...</p><p><a href="https://fedi.at/tags/Bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Bandscheibenvorfall</span></a></p>
Mab_813<p><span class="h-card" translate="no"><a href="https://mastodon.social/@Tigerkaninchen" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>Tigerkaninchen</span></a></span> </p><p>außerdem Harn-/ Stuhlinkontinenz (wobei das wohl unter Funktionseinschränkung fällt...)</p><p><a href="https://fedi.at/tags/Bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Bandscheibenvorfall</span></a></p>
Markus der Mäusegaukler<p>Sie ist zu sehen die 42zigste Ausgabe von „Neues aus Maushausen“<br /><a href="https://youtu.be/pflL3mF5OxM" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no"><span class="invisible">https://</span><span class="">youtu.be/pflL3mF5OxM</span><span class="invisible"></span></a><br />Ich wünsche Euch viel Spaß damit und freue mich schon darauf Eure Kommentare zu beantworten.<br /><a href="https://www.maushausen.net" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no"><span class="invisible">https://www.</span><span class="">maushausen.net</span><span class="invisible"></span></a> <br /><a href="https://troet.cafe/tags/Video" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Video</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/adobepremiere" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>adobepremiere</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/adobe" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>adobe</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/premiere" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>premiere</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/youtube" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>youtube</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/youtubekanal" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>youtubekanal</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/M%C3%A4useroulette" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Mäuseroulette</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/M%C3%A4useroulett" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Mäuseroulett</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/SpielmitderMaus" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>SpielmitderMaus</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/M%C3%A4usespiel" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Mäusespiel</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/Maushausen" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Maushausen</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/Gauklermaus" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Gauklermaus</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/M%C3%A4usegaukler" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Mäusegaukler</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/mrt" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>mrt</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/Bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Bandscheibenvorfall</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/Wirbels%C3%A4ule" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Wirbelsäule</span></a></p>
Markus der Mäusegaukler<p>So war das nicht geplant, ist der Titel der aktuellen Ausgabe von Neues aus <a href="https://troet.cafe/tags/Maushausen" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Maushausen</span></a>, im übrigen Ausgabe 42. Ich bringe Euch wie gewohnt heute um 19 Uhr auf den neuesten Stand, ihr erfahrt warum bis Ende März keine Buchungen möglich sind und was ich sonst noch so zu berichten habe<br /><a href="https://www.maushausen.net" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no"><span class="invisible">https://www.</span><span class="">maushausen.net</span><span class="invisible"></span></a> <br /><a href="https://troet.cafe/tags/Video" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Video</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/adobepremiere" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>adobepremiere</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/adobe" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>adobe</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/premiere" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>premiere</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/youtube" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>youtube</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/youtubekanal" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>youtubekanal</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/M%C3%A4useroulette" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Mäuseroulette</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/SpielmitderMaus" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>SpielmitderMaus</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/M%C3%A4usespiel" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Mäusespiel</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/Gauklermaus" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Gauklermaus</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/M%C3%A4usegaukler" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Mäusegaukler</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/Nachrichten" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Nachrichten</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/mrt" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>mrt</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>bandscheibenvorfall</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/wirbels%C3%A4ule" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>wirbelsäule</span></a></p>
Markus der Mäusegaukler<p>Jetzt weiß ich warum der heutige Tag so heißt. Nein dieses Angebot wollte ich nicht, hab es auch nicht bestellt und kann es leider auch nicht zurückgeben. <br />Ich werde Euch auf dem laufenden halten. <br /><a href="https://www.maushausen.net" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no"><span class="invisible">https://www.</span><span class="">maushausen.net</span><span class="invisible"></span></a> <br /><a href="https://troet.cafe/tags/blackfriday" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>blackfriday</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/blackweek" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>blackweek</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/blackweekend" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>blackweekend</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/bandscheiben" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>bandscheiben</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/r%C3%BCckenschmerzen" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>rückenschmerzen</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/wirbels%C3%A4ule" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>wirbelsäule</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>bandscheibenvorfall</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/bandscheibenvorf%C3%A4lle" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>bandscheibenvorfälle</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/mrt" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>mrt</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/ct" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>ct</span></a> <a href="https://troet.cafe/tags/neurologie" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>neurologie</span></a></p>
unsichtbaresLilaEinhörnchen<p><span class="h-card" translate="no"><a href="https://chaos.social/@Seitansbraten" class="u-url mention">@<span>Seitansbraten</span></a></span> Bei mir ist es ähnlich. Wegen <a href="https://troet.cafe/tags/Bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Bandscheibenvorfall</span></a> und <a href="https://troet.cafe/tags/ADHS" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>ADHS</span></a> nehme ich Tilidin und Methylphenidat. In der letzten Zeit habe ich öfter vergessen mein Cetirizin zu nehmen. Es dauert viel länger, bis die Augen jucken... Ich dachte erst es läge vielleicht am Medikinet, aber vielleicht ist es ja doch die Kombination.</p>
Bissiges Mäuschen<p>Es trendet <a href="https://troet.cafe/tags/Bandscheibenvorfall" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Bandscheibenvorfall</span></a>, weil jemand den als Impffolge beklagt hat (Nur Screenshot, ich will die Person nicht zusätzlich exponieren). Klingt so, als wäre da die Häme angebracht, oder?<br />Nur schreibt die Person eben "Muskelbeschwerden, Herzprobleme, Bandscheibenvorfall"(1/5)</p>
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