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Bis heute das Schwierigste: in Worte fassen, was #PTBS #kPTBS ausgelöst hat. 2 Wege.

Weg 1: äußere Ereignisse schildern (#Suizidversuche #Geschwister, cholerische Ausbrüche #Vater, #Tablettenmissbrauch #Mutter, #Drogenmissbrauch #Schwester). Macht Eindruck, war schlimm, aber nicht #Ursache.

Weg 2: inneres Erleben schildern (#Verlassenheit, #Angst, #Ambivalenz #Mutter). Verstehen fast nur #Insider, kommt mir selbst unzureichend vor, um meine Probleme zu erklären. #Triggert wieder #Scham.