Guten Tag mein Name ist Tobi, ich bin 192cm groß und wiege 138 kg und ich möchte bis Ende März mindestens die 130 kg unterschreiten.
Heute war ich nun 30 min lang schwimmen.
Ich hab immer noch nicht kapiert, wie ich die Runden im Wasser tracke. Aber ich war heut nun zum zweiten Mal schwimmen. War super. Sogar länger als letztes Mal.
Und schon die 3. Woche mit Schwimmen. Dazu kommt übrigens auch immer noch einmal in der Woche Sport (Fitness und Hockey).
Keine Ahnung wie Akkurat die Bahnen sind hab es nicht mitgezählt, aber auch nicht wirklich groß Pause gemacht. Eine Bahn sind 25 Meter.
Die 1000 Meter ist eher zuviel oder?
So meine Arme schmerzen noch von Dienstag (Liegestütz, Kniebeuge und Klimmzüge, 4 Durchgänge) und gestern (Flaschen füllen bei der Belastungsübung der Feuerwehr). Aber man kann ja nicht einfach aufhören zu schwimmen…
Das Wasser hat etwas geholfen, dass der Arm sich wieder leicht besser bewegen lässt. Heut sogar nochmal etwas länger als letztes Mal.
Wieder eine neue Woche geschafft. Neuen Job angefangen, aber Schwimmen geht ja auch an einem Freitag.
Jetzt auch die richtige Zeit von heute.
Und heut nun schon Mittwoch weil gestern der wöchentliche Feuerwehr Sport ausgefallen ist. Irgendwie bin ich gerade fertig weil ich jeden Tag im Geschäft eine neue Situation erlebe. Dabei fängt der Job erst an.
Aber das Schwimmen tat trotzdem gut. Nicht schnell und nicht besonders viel, aber immerhin wieder ein Kilometer.
Tatsächlich setze ich diese Woche mal aus. War bis Mittwoch krank und heut bin ich auch nicht super fit und eher brotfertig.
Dafür nächste Woche Di und Do eben nochmal.
Ich war wieder schwimmen. Dienstag Blutspenden gewesen. Montag lange Nacht und insgesamt schlecht geschlafen die letzten Tage.
Keine Strecke aufgezeichnet. Aber es war heut anstrengend. Bin gerade am Arsch…
Die Woche war wieder viel los und kam nicht zum Schwimmen. Dafür viel umher gelaufen. Nächste Woche wieder.
Ich war heut zwar im Miramar. Aber als Schwimmen kann ich das wohl eher nicht zählen. Oder zählen Rutschen und Saunagänge als Schwimmen? Dafür am Dienstagabend ordentlich ausgepowert. Nächste Woche wieder richtig schwimmen…
Gestern Abend war ich mal wieder schwimmen. Die Uhr ist letzte Woche beim Saunagang kaputt gegangen. Tat gut, auch wenn ich vom Sport am Dienstag noch gut ausgepowert war. Gewicht bewegt sich gerade gut zwischen 133-134 kg. Es geht also schon abwärts. Die 130 kg bis Ende März wird eher utopisch, aber die Richtung stimmt schon mal wieder.
Letzten Freitag war ich übrigens auch wieder schwimmen.
Da ich aber keine Uhr zum Aufzeichnen hatte, gibt’s keine Aufzeichnung.
Heut war ich mal wieder schwimmen. War eigentlich fertig und erschöpft von der Woche, aber ging dann doch…
Diese Woche passt es zeitlich nicht zum Schwimmen. Dann halt mal aussetzen und dann nächste Woche wieder.
Ich glaub dafür war das Laufen gerade eben (bin seit 5 Monaten nicht mehr laufen gewesen) eine okaye Alternative gewesen.
@mp3tobi Gestanden im Wasser?
@rotzgoer Nö, aber irgendwie hat das miband das nicht aufgezeichnet. Aber die Zeitnahme fand ich sinnvoll.